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活性酸素を知ろう

人間の体には、酸素が必要です。

呼吸によって酸素を体内に取り入れ、血液で循環させて細胞が活動しているわけですが、その酸素もある化学変化によって、体に悪く作用する場合があります。

活性酸素は、細胞を傷つけるため、さまざまな病気の原因となるといわれています。また、病気にまでは至らなくても、老化現象を早める原因となります。

活性酸素による老化現象には、歯周病、加齢臭などがあり、その症状で困るのはおもに「ニオイ」です。

ですから、体のためには新鮮な酸素が沢山必要ですが、活性酸素の増加は防がなければなりません。

活性酸素を抑える働きをすることを「抗酸化作用」と言います。抗酸化作用は、おもに食品の中に含まれている成分がもっています。

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